照顧別人也別忘了時時關心自己的情緒狀態
多和老年人說說話，多陪伴，降低他們的孤獨感，在一定程度上能預防老年憂鬱症的發生。讓他們感覺自己不是一個人，就能幫助他們減少孤單感帶來的負面情緒。
年長者的需求包含許多面向，而當我們發現他們不同層面的需求時，我們也能夠從各個方面切入以及陪伴，達成更有效果的陪伴
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