董氏基金會 - 老年憂鬱防治 Elderly depression prevention
【花絮】20240719樂齡·無憂 紓壓工作坊(三總)
一、時間：2024年7月19日 上午8:50-10:50
二、合作單位：三軍總醫院內湖院區
三、參與人數：86人
四、講師：黃柔嘉心理師(中華民國諮商心理師公會全國聯合會秘書長)
講師鼓勵學員接觸樂齡桌遊，訓練反應力、記憶力，還能增進與他人互動。
學員分享退休後參與的各種志工服務經驗。
學員透過單張更深入的了解老年憂鬱症相關資訊。
透過拉筋促進小腿的肌力，而維持肌耐力也有助於心理健康喔。
跟著【熟齡運動紓壓】影片，學習一些在家就能簡單操作、又能達到伸展效果的動作。
講師考考大家如何分辨「老年憂鬱症」及「一般老化」的症狀。
三軍總醫院內湖院區志工團收穫滿滿，學習關心自身及親友的身心健康。
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