首頁最新消息活動消息20211108-「志在樂齡」快樂陪伴紓壓工作坊- 台南仁德區公所

20211108-「志在樂齡」快樂陪伴紓壓工作坊- 台南仁德區公所

主題:「志在樂齡」快樂陪伴紓壓工作坊

地點:台南仁德區公所3F禮堂

時間:110年10月30日09:00-11:00

講師:杜家興/衛福部嘉南療養院 臨床心理科 臨床心理師兼主任

人數:共76人

仁德區公所主秘林禎輝和學員介紹本次合作主辦單位:國學書院基金會和董氏基金會。

國學書院傳統文化基金會林榮堅董事致詞,鼓勵長輩透過體驗桌遊可鍛鍊腦力和心力。

吉安醫療社團法人執行長陳皇宇鼓勵學員假日多外出參加活動。

杜家興心理師和學員說明維持心理健康的重要。

學員跟著老師複誦保有正向心情的口訣。

學員觀看董氏基金會的銀髮學堂短片,了解退休生活可以擁有不同的樂齡樣貌。

國學書院傳統文化基金會的志工擔任各組桌長帶領學員體驗桌遊。

桌長點出最快舉手的人,讓學員進行搶答。

學員分享自己的5個優點,桌長一旁協助計算回答數量。

學員進行伸展操,動動身體拉開背部肌肉。

講師帶領學員體驗左右手猜拳,讓腦力更加靈活。

今日的工作坊笑聲不斷,大家都更了解如何相互陪伴&為身心紓壓,安排屬於自己的樂齡生活。

特別感謝台南市仁德區區長、工作夥伴和國學書院傳統文化基金會全體志工,讓活動圓滿達成。

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