首頁最新消息活動消息20211108-「志在樂齡」快樂陪伴紓壓工作坊- 台南關廟區活動中心

20211108-「志在樂齡」快樂陪伴紓壓工作坊- 台南關廟區活動中心

主題:「志在樂齡」快樂陪伴紓壓工作坊

地點:台南關廟區關廟里2F活動中心

時間:110年11月08日10:00-12:00

講師:杜家興 老師/衛福部嘉南療養院 臨床心理科 臨床心理師兼主任

人數:共90人

來自台南各地區的志工們一同前來,主動學習樂齡生活的方式。

董氏基金會心理衛生中心副主任李麗亭為活動做開場。

杜家興老師和學員分享維持心理健康的秘訣。

學員們一邊聽老師講解,一邊在董氏基金會的文宣品上做筆記。

講師帶領學員體驗伸展操,並說明「要活就要動」是維持身心健康的原則之一。

進入桌遊環節~國學書院傳統文化基金會的志工擔任各組桌長帶領學員體驗桌遊活動。

學員分享疫情趨緩可以和朋友見面是近期最開心的事情。

進行比手畫腳題~學員看了桌長提供的題目後,比出了手指”1”,猜猜看這題是什麼呢?

學員念著叫色挑戰的題目,一不小心就會叫錯顏色了~

兩位學員分享平常以哪些方式紓壓,發現原來兩個人都閱讀。

桌長發給該回合獲勝的玩家一張獎勵卡,看看誰最後拿到比較多張呢?

恭喜各組獲勝的玩家,獲得紓壓小物。

講師請學員舉起手,並帶領大家一起復誦保有正向心情的口訣。

課後大合照,透過今天的課程相信大家都學到如何志在樂齡~

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